Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Stand Up Paddling Yoga with Juliet

26. Mai 10:30 bis 8. September 12:00

Stand Up Paddleboard Yoga (SUP Yoga) ist eine neue Yoga-Variation. Bei dem Trend der kraftvollen Entspannung werden die Yogaübungen auf einem Stand Up Paddleboard auf dem Wasser praktiziert. Was auf den ersten Blick schwierig aussieht, ist leichter als gedacht, macht jede Menge Spaß und trainiert die eigene Körpermitte, Balance und Flexibilität am SUP-Board.

So funktionierts: Nach einer kurzen Einweisung in die optimale Haltung beim Stand Up Paddeln an Land, geht es bereits los. Wir paddeln zum Aufwärmen gemeinsam ein wenig mit dem Stand Up Paddle Board durchs Wasser. Danach docken wir unsere Boards an der von der Windsurf- und SUP Marke Fanatic entwickelten Yogainsel an. Bei sanft schaukelnden Wellenbewegungen und den Klängen der Natur werden die Asanas (Yogaübungen) auf den Boards stehend, liegend oder sitzend praktiziert. Das Zusammenspiel von Kraft, Entspannung und fließenden Bewegungen auf dem Wasser ist ein einzigartiges Erlebnis für alle.

Koordination, Konzentration, innere und äußere Balance spielen bei SUP-Yoga eine zentrale Rolle. Die zur Stabilisierung auf dem Board notwendigen ausgleichenden Bewegungen trainieren besonders die Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität der Yogaübungen. SUP-Yoga ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Spannungen löst und Stress abbaut.

WO?
Beim SUP Center Wien direkt nach den Beachvolleyballplätzen des Vienna City Beach Club

WIEVIEL?
EUR 29,00 (ein Tranquini Drink ist inkludiert)

ANREISE?
U2 Station Donaustadtbrücke (800 Meter Fußweg)
U1 Station Kaisermühlen Vienna International Center (Buslinien 92A und 92B bis Neue Donau Mitte)
oder über die A22 und Abfahrt Kaisermühlen nehmen (Parkplatz Neue Donau Mitte)

KLEIDUNG?
Wasser und Handtuch mitnehmen. Ihr könnt entweder in Badebekleidung oder Sportklamotten mitmachen. Köpfler ins Wasser können nicht ausgeschlossen werden 😉

EXKLUSIV SUP?
Ihr seid eine Gruppe und wollt ganz exklusiv eine SUP Yoga Stunde? Kein Problem! Eine Stunde gibt es um EUR 200 für bis zu 10 Personen. 1,5 Stunden kommen auf EUR 250. Schreibt mir einfach zur Terminvereinbarung an office@yogaandjuliet.com.

SPECIAL FULLMOON SUP YOGA:
Am 29.06., 27.07. und 24.08. finden jeweils spezielle SUNSET SUP FULLMOON YOGA Einheiten statt.

Details

Beginn:
26. Mai 10:30
Ende:
8. September 12:00
Veranstaltungkategorie:
Veranstaltung-Tags:

Veranstalter

Stand Up Paddling Center Wien – Neusiedl
Telefon:
+43 (0)699 183 292 33
Website:
https://www.facebook.com/supcenterwien
Blogheim.at Logo

Send this to a friend